Le gambe sono importanti, anche se i tuoi jeans le nascondono.
Le gambe sono importanti, anche se i tuoi jeans le nascondono. Questi sono i muscoli più forti e importanti del tuo corpo. Senza di loro, non puoi camminare e, soprattutto, non sei forte. Costruire le tue gambe può essere frustrante all'inizio, ma i risultati ne varranno la pena. Questa app di allenamento ti aiuterà a modellare e definire le tue gambe.
Costruirai tutti i muscoli necessari per diventare ben definito: glutei, ischiocrurali e polpacci. Puoi fare questi esercizi con la maggior parte dei tuoi vestiti se è quello che vuoi, e non c'è motivo di sudare troppo.
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